Las siete prácticas para una mente sana por el Venerable Ajahn Mitsuo Gavesako

Si estáis interesados en la práctica del Ānāpānasati, este breve texto os puede resultar muy interesante. Podemos encontrar información desde los beneficios que tiene esta práctica, pasando por las condiciones brevias, el tiempo a meditar, las posturas (de pie, caminando, sentado y echado), etc.

Las siete prácticas para una mente sana

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